Meine Coachings sind kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgen im Rahmen meiner Coachings.
Solltest Du Dich in ärztlicher, psychotherapeutischer, oder einer ähnlichen Behandlung befinden und/oder Medikamente einnehmen, sprich vor Beginn des Coachings mit Deinem Arzt. Es ist ebenfalls Deine Pflicht, mich zu Beginn unseres Coachings auf diese Umstände hinzuweisen.
Als mein*e Klient*in bist Du selbst in vollem Umfang für Deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich.
Laut eines auf der Seite des Bundesministeriums für Forschung, Technologie und Raumfahrt veröffentlichten Artikels („Aus der Forschung 2013“) geben 84 % der Befragten an, sich gesund zu ernähren. Im Widerspruch hierzu steht eine durch das Forschungsinstitut Forsa durchgeführte Studie, aus der Übergewichtigkeit bei rund zwei Dritteln der Männer sowie bei fast mehr als der Hälfte der Frauen, der in Deutschland lebenden Menschen, vorliegt. Dies, obwohl mehr als 90 % sich über das Thema gesunde Ernährung sehr gut informiert fühlen.
Klaffen Selbsteinschätzung und Realität hier vielleicht auseinander?
Zitat des Experten Professor Dr. Hans Hauner, auf die oben sinngemäß gestellte Frage:
„Insgesamt ist die Ernährung der Mehrheit der deutschen Bürger in Wirklichkeit zu fett und kalorienreich und oft alles andere als ausgewogen und gesundheitsförderlich“.
Ich erkläre Ihnen, wie Sie mithilfe einer ayurvedischen Ernährungsumstellung, welche ich individuell auf Sie abstimme, Ihre Gesundheit und Fitness unterstützen können.
Das RKI veröffentlichte mit Stand vom 06.03.2024 einen Artikel, welcher von den gesundheitlichen Interaktionen zwischen Umwelteinflüssen (z. B. Lärm, chemische und biologische Schadstoffe in der Atemluft, in Produkten oder der Nahrung) und möglichen Krankheitsverläufen berichtete.
Zitat: „Menschen sind verschiedensten Einflüssen aus der Umwelt ausgesetzt, die die Gesundheit und das Wohlbefinden beeinträchtigen können: chemische und biologische Schadstoffe in der Atemluft, in Produkten oder der Nahrung, Lärm, Feinstaub, Ozon, UV-Strahlung, verrauchte Räume. Umwelteinflüsse können für chronische und komplexe Erkrankungen wie Asthma und Allergien mitverantwortlich sein“.
Feng-Shui ist eine über 3.000 Jahre alte traditionelle sowie lebendige Lehre aus China, welche sich mit der Harmonisierung von Menschen und ihrer Umwelt beschäftigt. Die Etablierung dieser Lehre begründet sich in der Beobachtung der Natur sowie in den Wechselwirkungen mit dem Menschen. Eine Harmonisierung des Umfeldes soll einen positiven Einfluss auf das körperliche und seelische Wohlergehen haben. Unter Einbeziehung der Geomantie (der Lehre vom Lesen des äußeren/inneren Umfeldes), der Radiästhesie (des Aufspürens von unterschiedlichen und ggf. störenden Strahlen) sowie der Baubiologie, sollten hierbei selbstverständlich sein.
In diesem Bezug widme ich dem Thema gesundes Schlafen besondere Aufmerksamkeit.
Ein regelmäßiger gesunder Schlaf fördert sowohl die mentale als auch die körperliche Gesundheit. Eine andauernde Beeinträchtigung kann zu Gesundheitsproblemen führen.
Laut Statista-Statistik „Schlafen Sie gut?“ litten bereits im Jahre 2021,
74 % aller in Deutschland lebenden Menschen an Durchschlafschwierigkeiten. 63 % hatten Probleme beim Einschlafen und 39 % wachten regelmäßig zu früh auf. Von den Befragten gaben 91 % an, dass ihre Lebensqualität durch die zuvor benannten Probleme zum Teil stark beeinträchtigt wird. Hierbei wirken sich psychische, soziale und biologische Faktoren auf die Schlafqualität aus. Die Gruppe der Betroffenen wurde im Lebensalter von 35 bis 65 Jahren ermittelt.
Unter Bezugnahme auf das biopsychosoziale Modell des amerikanischen Internisten und Psychiater George Engel, sind Gesundheit und Krankheit ein Zusammenspiel aus biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren. Diese sind wiederum abhängig voneinander.
Da, wie bereits zuvor erwähnt, unsere Genetik nur ca. 10 % unmittelbaren Einfluss auf unsere Gesundheit haben, müssten sich die verbleibenden ca. 90 % durch geeignete Coaching-Maßnahmen positiv beeinflussen lassen.
Was ist Mental Coaching? Es ist die strukturierte Unterstützung zur Potenzialentfaltung eines Einzelnen oder einer Gruppe, im privaten oder beruflichen Kontext.
Laut einer Internetrecherche leiden aktuell ca. rund 30 % aller in Deutschland lebenden Menschen an andauernder Erschöpfung. Langfristig kann sich dieser Zustand von anfänglicher Unpässlichkeit bis hin zu Krankheit entwickeln. Das Gefühl von Erschöpfung ist Ausdruck einer ständigen Überforderung. Diese entsteht aufgrund einer nicht erlernten Kompetenz, mit unterschiedlichsten, herausfordernden Situationen umgehen zu können. Konflikte nicht ruhig und sachlich lösen zu können, einen gemeinsamen Kontext zu finden, zählt zum Beispiel dazu. Mithilfe meines Mental-Coaching-Konzeptes werden Sie eigene Lösungen für sich und/oder Ihr Team erarbeiten, mit denen Sie diesen gesundheitsgefährdenden Zustand präventiv und langfristig auflösen können. Dies sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext.
Während meiner rund 40-jährigen Berufserfahrung im kaufmännischen Bereich (des Weiteren Ausbildung in Betriebspsychologie, zahlreiche Kommunikations- sowie Rhetorikkurse, im Rahmen meines betriebswirtschaftlichen Studiums) durfte ich Industriemitarbeiter in unterschiedlichsten Positionen und Unternehmen erfolgreich coachen und u. a. erfolgreich Konflikte lösen. Dies wiederum führt gerade in Unternehmen zu einem Rückgang von Ausfallzeiten durch Krankheit. Aktuell fallen ca. 60 % aller Ausfallzeiten auf das Gefühl andauernder Erschöpfung. Diese kann sowohl aus einer beruflichen Überforderung als auch aus Mobbing resultieren. Führungskräfte bedürfen meiner Meinung nach einer besonderen Sensibilisierung für derartige Entwicklungen und ihre möglichen Lösungen sowie das daraus resultierende Einsparpotenzial.
Im Rahmen meiner Ausbildung zur Feng-Shui-Beraterin habe ich u. a. die Fähigkeit erlernt, Menschen auch im privaten Rahmen, durch geeignete Übungen, in die Entspannung zu führen. Dies als Grundlage für die Erarbeitung einer neuen Strategie zur Lebens- und Konfliktlösung.
